- La nutrition, nous l’avons vu, c’est important pour la santé.
En même temps, attention à la manière dont tu te regardes si tu es en surpoids, et la manière dont tu regardes les autres. Vas-y avec douceur et bienveillance. Certains ont pour les personnes obèses un véritable rejet : c’est la grossophobie. Un peu comme le racisme, pour les personnes en surpoids. Cette vidéo va t’expliquer plus en détail de quoi il s’agit :
- Aujourd’hui, on bouge en musique ! Hydratez-vous bien.
- Et si aujourd’hui tu préparais une tortilla aux champignons ?
- D’autres recettes et des menus complets équilibrés, avec la liste de courses à faire, sur La Fabrique à menus.